令和3年5月26日 コロナ禍のセルフケア

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こころの健康、なかなか自分で見つめてみる機会ないですよね。気づけば、こころの器がストレスでいっぱいになって、イライラしてしまいます。

私も最近そんな日がありました。そんな時に私のご褒美になったこと、思い返すといくつかありました。そうそれが、こころの健康を保つために必要。

ささいなことが、実はこころの健康を維持するのに欠かせないという話し。

みなさんも自分へのご褒美、リストアップしたり、ごほうび大全集を参考にして、色々な事を行動してみてはいかがでしょうか?

コロナ禍のセルフケア「ハートランドごほうび大全集❤」|インフォメーション|ハートランドしぎさん
心の健康回復に総合的に取り組み、これからの社会構造の変化に対応していくためにクリニック・訪問看護ステーション・デイ、デイ・ナイトケアセンター・在宅介護支援センター等のネットワークを拡大し地域に密着した精神科医療を展開しています。
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